KESEHATAN - Teh Chamomile sering dikonsumsi karena bebas dari kafein dan rasanya menyegarkan.
Teh Chamomile merupakan seduhan yang terbuat dari ramuan bunga aster dari tanaman keluarga Asteraceae.
Teh Chamomile juga terkenal memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bagus untuk kesehatan.
Ramuan Teh Chamomile juga sudah tersedia dalam bentuk kantung dan praktis.
Untuk mengetahui segudang manfaat Teh Chamomile simak ulasan berikut.
Meningkatkan kualitas tidur
Dilansir dari Molecular Medicine Reports Teh Chamomile mengandung apigenin, antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak.
Kandungan Teh Chamomile ternyata dapat menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia sehingga dapat membantu seseorang untuk tidur dengan lelap.
Aromaterapi minyak esensial Chamomile juga dapat menenangkan dan membantu agar dapat tidur lelap.
Menurunkan tekanan darah
Minum Teh Chamomile secara rutin dapat menurunkan tekanan darah dan mengandung flavonoid yang baik untuk kesehatan jantung.
Menjaga kesehatan pencernaan
Sebuah jurnal Electronic Physician mengungkapkan ekstrak Chamomile memiliki sifat anti radang dan anti bakteri yang berguna untuk menjaga kesehatan pencernaan secara menyeluruh.
Teh Chamomile membantu untuk menghilangkan gas di perut dan mengatasi perut kembung.
Selain itu Teh Chamomile juga dapat meredakan sakit maag karena mengurangi tingkat keasaman pada lambung.
Mengurangi resiko penyakit kanker
Bahan dari Teh Chamomile yaitu bunga Aster mengandung apigenin dan flavonoid yang dapat membunuh sel kanker.
Senyawa ini efisien dalam melawan sel kanker prostat, payudara, saluran pencernaan, kulit, dan rahim.
Membantu menurunkan berat badan
Teh Chamomile memiliki kalori yang rendah dan bisa menjadi pengganti minuman manis lain.
Meskipun mengkonsumsi Teh Chamomile, pola makan juga memegang peran penting dalam menurunkan berat badan.
Mengatasi inflamasi
Sifat anti inflamasi yang terkandung pada Teh Chamomile menjaga tubuh dari berbagai risiko inflamasi atau peradangan.
Mengurangi kecemasan
Karena sifatnya yang menenangkan Teh Chamomile juga dapat mengatasi kecemasan.
Senyawa dalam Teh Chamomile dapat meningkatkan kadar asam gamma-aminobutyric (Gaba) di otak.
Gaba berfungsi sebagai penyeimbang untuk neurotransmitter lain (glutamat), dan ketidakseimbangan antara dua bahan kimia ini sering berperan dalam gangguan kecemasan.
Itulah manfaat mengkonsumsi Teh Chamomile. Meskipun aman dikonsumsi tetap konsultasikan dengan dokter apalagi mengalami kondisi tertentu seperti hamil, bayi dan anak-anak, serta alergi.***
Editor : Henny Surya Akbar Purna Putra