RADAR TULUNGAGUNG – Sebagian masyarakat tentu mengetahui tentang buah Manggis. Buah ini biasa di jual di pasar-pasar tradisional. Selain mudah ditemukan, buah yang memiliki warna kulit ungu, ini ternyata menyimpan manfaat yang baik bagi tubuh. Berikut 5 manfaat buah manggis.
1. Mencegah sembelit
Buah manggis bagus untuk pencernaan menjadi lebih baik. Ini memiliki jumlah kandungan serat yang pas yang akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Studi mengungkapkan bahwa lebih dari separuh ibu hamil menderita masalah sembelit saat hamil. Sehingga dianjurkan untuk makan manggis segar yang dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat sembelit selama kehamilan.
2. Mencegah tuberkulosis
Selain meningkatkan imunitas yang membuat ibu hamil tidak rentan sakit. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan buah manggis selama kehamilan akan menghambat dan membunuh Mtb atau Microbacterium tuberculosis, satu-satunya bakteri penyebab tuberkulosis.
3. Kaya akan antioksidan
Seperti yang diketahui, manggis mengandung antioksidan yang istimewa. Antioksidan itu bernama xanthone, merupakan senyawa yang memiliki sifat anti kanker.
Senyawa ini ditemukan dalam buah manggis yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh selama kehamilan. Sehingga, ini melindungi dan bayi bahaya dari efek penyakit mematikan.
4. Kesehatan kulit
Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit dan tanda-tanda penuaan.
Sebuah penelitian pada hewan coba yang diobati dengan ekstrak manggis tambahan mengamati efek perlindungan terhadap radiasi ultraviolet-B (UVB) pada kulit.
Terlebih lagi, sebuah penelitian kecil selama 3 bulan pada manusia menemukan bahwa orang yang diberi 100 mg ekstrak manggis setiap hari mengalami peningkatan elastisitas kulit secara signifikan dan lebih sedikit akumulasi senyawa tertentu yang diketahui berkontribusi terhadap penuaan kulit.
Para peneliti menegaskan bahwa kapasitas antioksidan dan anti-inflamasi manggis adalah alasan utama efek perlindungan kulit ini.
5. Meredakan nyeri pada tubuh
Manggis mengandung xanthone dalam jumlah besar. Selain anti kanker, mengutip Netmeds, xanthone berfungsi mengurangi tekanan di daerah stres pada sistem tubuh manusia.
Sifat penting dalam manggis ini menjadikannya obat yang luar biasa untuk menghilangkan rasa sakit tubuh yang tak tertahankan akibat radang sendi, linu panggul.***
Editor : Henny Surya Akbar Purna Putra