NASIONAL - Halo sobat Ratu, kalian pasti sudah tidak asing dengan yang namanya kerokan.
Kerokan sendiri sudah menjadi budaya turun-temurun ketika sedang lelah, pegal atau ketika masuk angin.
Kerokan merupakan metode menggosok dengan ditekan sehingga hampir sama dengan mengerok bagian yang pegal pada tubuh menggunakan balsem atau minyak urut yang menimbulkan sensasi hangat hingga panas pada area yang dikerok.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Miras Oplosan, BPOM Big Indonesia Tulungagung: Dampaknya Mengerikan
Budaya ini sudah turun-temurun dari nenek moyang kita, budaya kerokan sendiri hampir sama dengan budaya bekam.
Tau gak sih sobat RATU, kerokan itu hal positif atau justru negatif sih bagi tubuh? Ada yang bilang itu merupakan hal yang negatif karena dapat membuat iritasi kulit.
Ada juga yang bilang kerokan itu positif untuk mengurangi rasa pegal.
Ternyata sobat RATU, kerokan itu merupakan hal yang positif, asal mematuhi prosedur. Bahkan kerokan juga dapat merelaksasi otot.
Dikutip dari salah satu cuplikan video dari kanal YouTube ”Tirta PengPengPeng” dr. Tirta mengatakan,
“Kerokan itu adalah kalau dilakukan dengan benar itu adalah sama aja kaya massage sport relaxation pada otot, jika ketika otot kalian dikerok itu akan meningkatkan aliran pembuluh darah kapiler pada otot rangka sehingga otot tersebut akan menjadi relax”, ucapnya.
Ia juga menambahkan, “Dengan catatan yang ngerokinya gak kasar mas, kalau yang dikeroki itu pake uang logam tajem, ya betul relaksasi, lecet kulitmu aja lecet mlicet mbeset, makanya yang sering terjadi efek samping kerokan adalah kulit mbeset,” ujarnya.
Sobat RATU, dalam cuplikan diatas kita dianjurkan untuk tidak menggunakan logam kasar untuk kerokan.
Ada gak sih alternatif lain untuk kerokan agar terhindar dari kulit lecet, ternyata ada sobat RATU.
Alternatif yang dapat digunakan yakni menggunakan botol balsem dengan catatan botol yang digunakan adalah botol kaca.
Untuk keperluan kerokan menggunakan botol balsem cukup gampang, kalian butuh dua bahan saja, yakni balsem botol kaca dan korek apik kriket.
Pertama, olesi balsem pada area tubuh yang mengalami pegal atau ingin dikerok seperti kerokan biasa nah proses yang kedua nyalakan korek api dan bakar bagian dalam botol balsem kaca lalu langsung tempelkan pada pangkal area tubuh yang akan dikerok.
Usahakan lakukan proses kedua ini dengan cepat hingga botol kaca dapat menempel pada tubuh cukup erat, proses ketiga kalian dapat mulai mengerok area tubuh yang sudah diolesi balsem tadi dengan botol yang menempel pada tubuh.
Gosok terus hingga dirasa cukup hangat atau panas. Ulangi proses mulai dari yang pertama hingga ketiga jika dirasa ada bagian tubuh yang akan dikerok lagi.
Nah itu dia fakta seputar kerokan sobat RATU semoga dapat membantu.
Penulis : Nizarul Fauzi Al Hanafi (Mahasiswa PKM IAIN KEDIRI - KPI)
Editor : Henny Surya Akbar Purna Putra