TULUNGAGUNG- Jutaan nyawa melayang tiap tahun akibat rokok.
Gak main-main, di-abad ke-20 aja, jumlah kematian akibat rokok setara dengan sepertiga penduduk Indonesia.
Tragis banget, kan? Nah, pertanyaan besarnya, padahal sudah jelas akibat rokok kenapa sih orang susah banget lepas dari rokok? Apa sih yang bikin nagih?
Dan yang terpenting, apa yang terjadi sama tubuh kita begitu kita berhasil keluar dari kebiasaan merokok?
Jangan salah, tubuhmu itu spesial banget. Bagitu kamu memutuskan untuk berhenti merokok, keajaiban langsung terjadi:
20 Menit Pertama: Jantung yang tadinya jedag-jedug kayak lagi dugem langsung kalem dan balik normal.
Sehari Kemudian: oksigen di tubuh naik level kayak habis nge-gym, dan risiko serangan jantung langsung hilang.
48 Jam Kemudian: Makanan yang tadinya hambar langsung jadi pesta rasa di lidah! Indra penciuman dan perasa yang tumpul langsung bangun dari tidur.
Beberapa Hari Kemudian: Tarik napas jadi enteng banget, kayak habis liburan di gunung! Badan juga jadi lebih berenergi, siap buat ngejar mimpi.
2 Minggu Kemudian: Darah ngalir lancar jaya, kayak jalan tol baru dibuka! Tapi awas, siap-siap batuk ya, soalnya paru-paru lagi bersih-bersih, buang semua racun yang ngendap.
Minggu pertama itu kayak putus cinta! Ada yang hilang, hampa rasanya. Jangan kaget kalau tiba-tiba pusing, mual, susah fokus, susah tidur, atau pengen banget ngerokok lagi.bahkan, ada juga yang jadi gampang emosi!
Tapi inget ya, ini Cuma sementara! Anggap aja lagi detoks, lagi ngeluarin semua energi negatif dari tubuh. Pelan-pelan, tubuhmu bakal adaptasi dan semua gejala itu bakal hilang
Kalau kamu berhasil ngelewatin masa-masa sulit itu, percaya deh, hadiahnya gak main-main:
Sebulan Kemudian: Batuk mulai mereda, suara kamu jadi lebih merdu.
Setahun Kemudian: Paru-paru balik perkasa kayak habis di-upgrade! Risiko penyakit jantung juga langsung turun drastis!
10 Tahun Kemudian: Risiko penyakit-penyakit ngeri yang disebabkan oleh rokok makin kecil.
Berhasil Selamanya: Umurmu bakal lebih panjang, lebih berkualitas dan lebih bahagia!
Berhenti merokok memang susah, tapi bukan berarti gak mungkin! Banyak negara yang udah nyiapin strategi jitu buat bantuin warganya:
- Selandia Baru punya target gila: Jadi negara bebas rokok dalam beberapa tahun ke depan! Caranya? Lindungi anak muda, kurangi pasokan rokok, kasih dukungan penuh buat yang mau berhenti, dan batasin kadar nikotin dalam rokok!
- Singapura juga ikutan batasin nikotin!
- Indonesia? Iklan rokok dilarang di media yang bisa diakses anak muda, peringatan kesehatan wajib nempel di bungkus rokok, dan pajak rokok terus dinaikin. (*)