TULUNGAGUNG – Tenggorokan terasa gatal, serak, atau kering memang bikin aktivitas jadi kurang nyaman. Terlebih saat cuaca panas dan udara berdebu seperti belakangan ini.
Daripada cari banyak obat, ternyata ada pilihan alami yang bisa bantu meredakan gangguan ringan ini. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah pir.
Buah yang rasanya manis dan renyah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tenggorokan.
Bahkan, buah pir sering dijadikan pengobatan alami dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk batuk dan radang ringan di saluran pernapasan.
Pir mengandung kadar air tinggi, vitamin C, antioksidan, dan serat. Kombinasi ini menjadikannya buah yang bisa membantu melembapkan tenggorokan, meredakan iritasi ringan, mengencerkan lendir, mengurangi gejala batuk kering.
1. Melembapkan Tenggorokan Secara Alami
Dengan kandungan air lebih dari 80 persen, pir bisa membantu melembapkan tenggorokan yang kering karena kurang cairan atau terlalu banyak berbicara.
2. Meredakan Peradangan Ringan
Baca Juga: 7 Jamu Tradisional di Tulungagung, Beragam Kekayaan Warisan Budaya dan Kesehatan
Pir mengandung senyawa anti-inflamasi seperti flavonoid dan arbutin yang membantu meredakan iritasi ringan pada tenggorokan, terutama saat mulai terasa sakit atau gatal.
3. Meringankan Batuk Kering
Dalam pengobatan tradisional Asia, jus pir sering dipakai untuk membantu mengurangi batuk kering tanpa efek samping. Rasanya juga lebih lembut dan tidak pahit.
4. Menenangkan Suara Serak
Suara serak akibat kelelahan atau flu ringan bisa sedikit terbantu dengan konsumsi buah pir secara rutin karena efek lembap dan sejuknya pada tenggorokan.
Untuk hasil maksimal, buah pir bisa dikonsumsi dengan cara direbus dengan kayu manis atau jahe.
Pertama, kupas dan potong buah pir, lalu buang bijinya dan iris tipis atau potong dadu sesuai selera. Masukkan potongan pir ke dalam panci, tambahkan air secukupnya, lalu masukkan jahe yang sudah digeprek atau batang kayu manis.
Rebus dengan api kecil selama 10–15 menit, hingga pir terasa agak empuk dan airnya mengeluarkan aroma hangat yang menenangkan. Setelah matang, rebusan bisa langsung dinikmati selagi hangat.
Bisa hanya airnya saja, atau bersama potongan buah pirnya untuk manfaat serat yang lebih lengkap.
Buah pir bisa menjadi pilihan sehat dan alami untuk menjaga tenggorokan tetap nyaman, terutama bagi warga Tulungagung yang sehari-harinya banyak berbicara, beraktivitas di luar, atau sedang pemulihan dari flu. Selain menyegarkan, pir juga memberi manfaat gizi yang lengkap.(*)
Editor : Didin Cahya Firmansyah