JAKARTA - Asam lambung naik atau yang dikenal sebagai GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan salah satu gangguan pencernaan yang cukup sering dialami masyarakat. Kondisi ini biasanya ditandai dengan sensasi panas atau terbakar di dada yang dikenal dengan istilah heartburn.
Dokter sekaligus edukator kesehatan, dr. Saddam Ismail, menjelaskan bahwa asam lambung naik terjadi ketika cairan asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Kondisi tersebut menyebabkan iritasi pada dinding kerongkongan sehingga memunculkan berbagai keluhan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Menurutnya, selain menggunakan obat dari dokter, beberapa obat tradisional asam lambung juga dapat membantu meredakan gejala secara alami. Bahan-bahan alami ini bahkan mudah ditemukan dan bisa diolah sendiri di rumah.
Penyebab Asam Lambung Naik
Sebelum mengetahui cara mengatasinya, penting memahami penyebab asam lambung naik. Dalam dunia medis, GERD terjadi ketika katup di bagian bawah kerongkongan atau sfingter esofagus melemah atau terbuka.
Akibatnya, asam lambung dapat naik kembali ke kerongkongan dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
Beberapa faktor yang sering memicu kondisi ini antara lain pola makan yang kurang sehat, seperti konsumsi makanan pedas, asam, atau berlemak tinggi. Selain itu, cokelat, kopi, serta minuman bersoda juga dapat memicu kambuhnya asam lambung.
Kebiasaan makan berlebihan, makan terlalu cepat, serta langsung berbaring setelah makan juga dapat memperparah kondisi tersebut.
Selain faktor pola makan, kelebihan berat badan atau obesitas, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, hingga stres juga menjadi pemicu yang perlu diwaspadai.
Gejala Asam Lambung yang Perlu Diwaspadai
Gejala asam lambung naik biasanya cukup khas. Penderita sering merasakan sensasi panas atau terbakar di dada, terutama setelah makan atau saat berbaring.
Selain itu, muncul juga rasa asam atau pahit di mulut, sering bersendawa, hingga nyeri pada ulu hati.
Beberapa penderita juga mengalami perut kembung, sulit menelan, atau merasa ada benjolan di tenggorokan.
Dalam kasus tertentu, iritasi akibat asam lambung bahkan dapat menyebabkan suara serak dan batuk kronis yang sulit sembuh.
Baca Juga: Partai Buruh Desak THR Bebas Pajak, Pemerintah Buka Suara soal Skema PPh 21 untuk ASN dan Swasta
7 Obat Tradisional untuk Redakan Asam Lambung
Untuk membantu meredakan gejala GERD, dr. Saddam menyebutkan beberapa obat tradisional asam lambung yang bisa dicoba.
1. Lidah Buaya
Gel bening dari tanaman lidah buaya dikenal memiliki efek menenangkan dan antiinflamasi. Kandungan tersebut dapat membantu melapisi dinding kerongkongan dan lambung sehingga mengurangi iritasi akibat asam lambung.
Cara mengonsumsinya cukup dengan mengambil gel lidah buaya segar, kemudian mencampurnya dengan sedikit air atau jus buah tanpa gula sebelum diminum.
2. Jahe
Jahe merupakan rempah dengan sifat antiinflamasi yang kuat. Bahan alami ini dapat membantu meredakan peradangan pada lambung dan kerongkongan akibat naiknya asam lambung.
Jahe biasanya dikonsumsi dengan cara direbus dan diminum airnya selagi hangat.
3. Pisang
Pisang termasuk buah yang mudah dicerna dan memiliki tingkat keasaman rendah. Kandungan kalium di dalamnya dapat membantu menetralkan asam lambung secara alami.
Mengonsumsi pisang matang saat gejala muncul dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada lambung.
4. Oatmeal
Oatmeal dikenal sebagai makanan yang ramah bagi lambung. Kandungan seratnya dapat membantu menyerap kelebihan asam lambung dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan begitu, risiko makan berlebihan yang dapat memicu GERD juga dapat diminimalkan.
5. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh, termasuk pada saluran pencernaan.
Minuman alami ini juga dapat memberikan efek menenangkan serta membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
6. Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal memiliki efek menenangkan dan antiinflamasi. Minuman ini dapat membantu meredakan stres yang sering menjadi pemicu kambuhnya asam lambung.
Selain itu, chamomile juga membantu merilekskan otot di saluran pencernaan.
7. Cuka Apel
Beberapa orang merasa terbantu dengan konsumsi cuka apel untuk mengatasi asam lambung. Namun penggunaannya harus hati-hati.
Cuka apel sebaiknya tidak diminum langsung, melainkan dicampur dengan air agar tidak menyebabkan iritasi pada lambung.
Kapan Harus ke Dokter?
Meski obat tradisional asam lambung dapat membantu meredakan gejala, penderita tetap perlu memperhatikan kondisi tubuh.
Jika gejala semakin parah, sering kambuh, atau disertai muntah darah, tinja berwarna hitam, hingga kesulitan menelan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Pasalnya, GERD yang tidak ditangani dengan baik dapat memicu komplikasi serius seperti kerusakan kerongkongan hingga risiko kanker esofagus.
Karena itu, selain mencoba pengobatan alami, menjaga pola makan sehat, menghindari pemicu, serta menerapkan gaya hidup seimbang menjadi kunci utama untuk mencegah asam lambung naik kembali kambuh.
Editor : Divka Vance Yandriana