Radar Tulungagung - Selain dikenal sebagai Kota Marmer, Kabupaten Tulungagung juga memiliki sejuta warung kopi yang berjajar di setiap wilayah. Hal ini membuat kopi menjadi salah satu minuman wajib yang banyak digemari masyarakat Tulungagung.
Bahkan ritual menikmati kopi dipagi hari sangat sulit dihindari oleh masyarakat Tulungagung.
Namun fenomena ini menjadi mimpi buruk bagi penderita asam lambung. Dimana kopi menjadi salah satu dilema yang dapat memicu rasa perih diperut dan ulu hati.
Kendati menderita asam lambung, kalian tidak perlu khawatir lagi untuk menikmati secangkir kopi.
Ikuti tips ini agar tetap bisa menikmati kopi meski menderita asam lambung:
Hindari Minum Kopi Ketika Perut Kosong
Minum secangkir kopi di pagi hari dengan ditemani pisang goreng memang sangat nikmat.
Namun berbeda jika penderita asam lambung yang meminum kopi di pagi hari. Pasalnya, minum kopi di pagi hari dalam kondisi perut kosong dapat memicu naiknya asam dalam lambung.
Minum kopi dalam kondisi perut kosong akan memperburuk gejala asam lambung yang dialami.
Minum kopi setelah makan dianjurkan karena dapat melapisi dinding lambung agar terlindungi dari asam yang dihasilkan kafein.
Gunakan Filter Kertas
Penggunaan filter kertas ternyata bisa membantu menyaring asam yang terkandung di kopi.
Jika kalian menderita gerd dan ingin menikmati kopi panas, kalian bisa menggunakan filter kertas agar asam dalam kopi berkurang.
Filter kertas memiliki keunggulan yang dapat menyaring asam lebih tinggi dibandingkan dengan filter-filter kopi lainnya.
Konsumsi Kopi Maksimal 3 Cangkir Per Hari
Konsumsi kopi yang berlebihan akan berdampak buruk bagi penderita asam lambung.
Bagi kalian penderita asam lambung diharapkan dapat mengurangi konsumsi kopi yang berlebihan.
Cukup mengonsumsi maksimal 3 cangkir kopi per hari agar asam lambung tidak naik.
Mengonsumsi kopi dengan porsi yang wajar dan waktu yang tepat tidak akan menganggu asam lambung kalian.
Pilih Jenis Kopi Yang Tepat
Pemilihan kopi yang tepat dapat membantu bagi kalian yang sedang menderita asam lambung dan ingin mengonsumsi kopi.
Tidak semua jenis kopi bisa dikonsumsi penderita asam lambung.
Kalian bisa memilih jenis kopi espresso yang memiliki Tingkat keasaman yang lebih rendah.
Proses pembuatan kopi espresso hanya membutuhkan waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan jenis kopi yang lain.
Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan penderita asam lambung tetap bisa menikmati kopi tanpa harus merasakan perih diperut. Tetap sesuaikan porsi dalam mengonsumsi kopi dan jangan berlebihan.
Editor : Matlaul Ngainul Aziz