TULUNGAGUNG - Kuku yang sehat seharusnya berwarna merah muda dengan ujung putih bersih.
Namun, sebagian orang mengalami perubahan warna kuku menjadi kuning, yang sering kali diabaikan.
Padahal, kuku kuning bisa menjadi tanda peringatan awal adanya gangguan kesehatan atau efek dari gaya hidup yang tidak sehat.
Berikut ini adalah penyebab utama kuku menguning dan berbagai cara mengatasinya agar kuku kembali sehat dan tampak bersih:
Baca Juga: Perut Mulas Setelah Sarapan Pagi, Ada Penyebab dan Cara Mengatasinya sebelum Pergi ke Dokter
Penyebab Kuku Kuning
-
Penggunaan Cat Kuku Berlebihan
Pemakaian nail polish atau kutek berwarna gelap tanpa base coat bisa meninggalkan noda kuning pada kuku.
-
Merokok
Kandungan nikotin dalam rokok dapat menyebabkan kuku dan jari-jari tangan menguning akibat penumpukan zat kimia.
-
Infeksi Jamur
Infeksi jamur kuku (onychomycosis) dapat menyebabkan kuku menguning, menebal, hingga rapuh.
-
Kondisi Medis Tertentu
Penyakit seperti diabetes, psoriasis, gangguan paru-paru, atau liver bisa menyebabkan perubahan warna kuku.
-
Kurang Nutrisi
Kekurangan vitamin E, zinc, atau biotin juga bisa memengaruhi warna dan kesehatan kuku.
Cara Mengatasi Kuku Kuning
1. Hentikan Kebiasaan yang Merusak
-
Gunakan base coat sebelum memakai kutek.
-
Hindari merokok.
-
Jangan menggigit kuku atau mencabut kutikula.
Baca Juga: 7 Olahraga yang Disukai Para Gen Z: Tren Gaya Hidup Sehat Anak Muda Zaman Sekarang
2. Gunakan Bahan Alami
-
Lemon: Gosokkan potongan lemon ke kuku selama beberapa menit, lalu bilas. Lemon bersifat bleaching alami.
-
Baking Soda: Campurkan baking soda dengan air menjadi pasta, aplikasikan ke kuku, diamkan 5–10 menit, lalu bilas.
-
Cuka Apel: Rendam kuku dalam campuran air dan cuka apel selama 10 menit setiap hari untuk membantu membersihkan noda.
Baca Juga: Jangan Sembarangan, Berikut Cara Merawat Rambut agar Tetap Sehat dan Berkilau
3. Gunakan Krim Antijamur
Jika penyebabnya adalah infeksi jamur, gunakan krim antijamur yang dijual bebas atau sesuai resep dokter.
4. Konsumsi Suplemen
Vitamin B-kompleks, vitamin E, dan biotin dapat membantu mengembalikan kesehatan dan warna alami kuku.
5. Periksa ke Dokter
Jika perubahan warna kuku disertai gejala lain seperti kuku menebal, bau tidak sedap, atau nyeri, segera periksakan ke dokter untuk diagnosis lebih lanjut.
Baca Juga: Weekend Planner, Cara Cerdas Mengatur Akhir Pekan agar Nggak Habis Gitu Aja
Kuku kuning bisa jadi pertanda adanya masalah dari hal sederhana seperti penggunaan cat kuku, hingga kondisi medis serius.
Jangan diabaikan! Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi kuku kuning, kamu bisa menjaga kesehatan kuku dan tampil lebih percaya diri.(*)
Editor : Vidya Sajar Fitri