TECH - Headset bluetooth, headphone bluetooth, atau true wireless stereo (TWS) semakin populer karena kepraktisannya.
Tanpa kabel, perangkat ini memudahkan aktivitas mendengarkan musik hingga melakukan panggilan telepon atau video.
Namun, di balik kenyamanannya, penggunaan TWS yang berlebihan bisa berisiko bagi kesehatan, khususnya pada telinga.
Gangguan Pendengaran
Mendengarkan audio dengan volume tinggi dalam waktu lama dapat merusak sel-sel rambut halus di dalam telinga bagian dalam.
Kerusakan ini bisa menyebabkan gangguan pendengaran jangka panjang.
Penggunaan TWS sebaiknya tidak lebih dari 1 jam per sesi dengan volume maksimal 60 persen.
Infeksi Telinga
TWS yang tidak rutin dibersihkan dan digunakan dalam waktu lama, terutama saat berkeringat, bisa menjadi sarang bakteri.
Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi telinga luar yang ditandai dengan nyeri, gatal, atau keluarnya cairan dari telinga.
Gangguan Kesadaran Lingkungan
Menggunakan TWS di tempat umum atau saat berkendara dapat mengurangi kewaspadaan terhadap suara sekitar, seperti klakson kendaraan atau peringatan dari orang lain.
Hal ini dapat membahayakan keselamatan diri.
Karena itu, penting untuk tetap memperhatikan penggunaan TWS dalam kegiatan sehari-hari.
Berikut panduan batas aman penggunaan TWS agar pendengaran tetap aman dan nyaman:
- Gunakan TWS maksimal 1–2 jam per sesi, lalu beri jeda 10–15 menit.
- Total waktu penggunaan harian sebaiknya tidak lebih dari 3–4 jam.
- Jaga volume agar tidak lebih dari 60 persen dari volume maksimal.
- Bersihkan TWS secara rutin dan simpan di tempat yang bersih dan kering.
- Hindari penggunaan saat tidur atau di lingkungan yang membutuhkan kesadaran penuh.
Penggunaan TWS memang memudahkan aktivitas sehari-hari, tapi kita harus tetap bijak.
Karena menjaga kesehatan telinga adalah investasi jangka panjang sehingga perlu diperhatikan.
Yuk, mulai batasi durasi dan atur volume penggunaan TWS agar tetap aman dan nyaman!(***)
Editor : Vidya Sajar Fitri