TULUNGAGUNG - Bersepeda merupakan olahraga yang memiliki banyak peminat dari berbagai kalangan dan menjadi trend saat ini, pasalnya olahraga ini cukup terjangkau dan bisa dilakukan oleh siapa saja dan kapan saja.
Di Tulungagung sendiri banyak sekali dijumpai komunitas gowes pesepeda yang ada.
Tak hanya asal gowes banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan ketika rutin berolahraga sepeda ini.
Beberapa artikel juga sudah banyak menyebutkan manfaat dari bersepeda sendiri, di antaranya :
Meningkatkan kekuatan otot
Ketika bersepeda otot langan dan kaki harus beirama untuk mempertahankan kesimbangan sepeda, ini tentu saja bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh kita.
Menjaga Kesehatan Jantung
Bersepeda merupakan jenis olahraga kardio dimana bisa menajga kesehatan jantung, paru-paru dan sirkulasi darah.
Menurunkan Resiko Depresi
Bukan hanya kesehatan fisik, bersepeda juga bagus untuk menjaga kesehatan mental, dengan bersepeda bisa memicu dopamine untuk mengaluarkan rasa bahagia, menurunkan stress, depresi dan juga perasaan cemas.
Selain itu masih banyak lagi manfaat yang bisa didapatkan ketika rutin bermain sepeda, Tulungagung sendiri memiliki banyak track sepeda yang menjadi pilihan para penghobi sepeda untuk melancarkan hobinya tersebut, salah satu track tersebut adalah Puncak Jowin.
Lokasi Puncak Jowin yang di atas bukit bukan hanya meningkatkan stamina dan kekuatan otot, tapi juga memberikan bonus pemandangan alam yang indah dan udara yang sejuk, tak heran banyak pesepeda yang memilih lokasi ini untuk berolahraga sepeda.
Untuk mencapai puncak jowin yang berada di antara Desa Joho dan Winong Kalidawir ini, para peseda bisa melaui jalur yang menghubungan kedua desa tersebut.
Untuk mendapatakan pemandangan yang indah dari puncak jowin para pesepeda sebaiknya harus banyak berlatih gowes di tanjakan curam, karena jalur yang dilalui akan cukup ekstrim.
“Sebaiknya sebelum gowes naik puncak Jowin rajin berlatih gowes tanjakan seperti, tanjakan Lok 9, tanjakan Gajah Mungkur dan lain lain, karena tanjakan Jowin cukup ekstrim dan menguras tenaga bahaya jika tidak terbiasa,” Jelas Apip Kalidawir di channel YouTubenya.
Salah satu yang yang manarik dari puncak jowin yakni saat matahari tebit, Karena itu, kamu bisa berangkat sebelum matahari terbit untuk meniktmati sunrise dari atas puncak, atau juga kalian bisa melakukan bike camping dan mendirikan tenda di puncaknya, dan menikmati sunrise keesokan paginya.
Usaha tidak mengkhianati hasil, kata yang tepat untuk bersepeda menuju puncak jowin, karena selain memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental, bersepeda menuju puncak jowin juga memberikan bonus pemandangan alam Tulungagung yang indah dan menyejukan.***
Editor : Henny Surya Akbar Purna Putra