RADAR TULUNGAGUNG - Mimpi selalu jadi bagian menarik dari tidur manusia.
Kadang mimpi terasa singkat, kadang panjang seperti film.
Yang lebih unik lagi, ada momen ketika kita kebangun sebentar, lalu setelah tidur lagi, mimpi yang sama bisa berlanjut.
Seolah-olah otak sedang menayangkan “episode berikutnya” dari cerita yang sama.
Pertanyaannya, kenapa hal ini bisa terjadi? Ternyata jawabannya ada pada cara kerja otak dan siklus tidur.
Fase Tidur REM dan Peran Otak
Mimpi yang paling jelas biasanya terjadi pada fase REM (Rapid Eye Movement).
Baca Juga: Urutan yang Benar saat Mandi: Sabun atau Scrub Dulu?
Pada fase ini, otak tetap aktif meskipun tubuh sedang istirahat.
Kalau kita terbangun sebentar di fase REM, aktivitas otak sebenarnya belum berhenti total.
Jadi, saat tidur kembali, otak bisa melanjutkan alur mimpi yang sebelumnya masih tersimpan.
Baca Juga: Jangan Panik! inilah7 Tips Aman Naik Motor Saat Turun Hujan Deras
Memori Jangka Pendek Masih Melekat
Selain REM, faktor memori juga berperan besar. Setelah bangun, memori mimpi masih tersimpan di short-term memory.
Kalau kita tidur lagi dalam waktu singkat, otak dengan mudah mengakses memori itu sehingga mimpi seakan nyambung seperti melanjutkan cerita.
Emosi dan Pikiran yang Dominan
Mimpi sering terbentuk dari emosi dan pikiran sehari-hari.
Kalau ada emosi kuat, misalnya ketakutan, rasa penasaran, atau kegembiraan, otak akan cenderung melanjutkan mimpi dengan tema yang sama.
Itulah sebabnya, mimpi yang penuh drama atau menegangkan lebih sering bisa berlanjut daripada mimpi yang biasa saja.
Baca Juga: Bukan foundation, Ini Penyebab Make Up Sering Crack dan Cara Mengatasinya
Kenapa Tidak Selalu Bisa Terjadi?
Meski sering dialami, melanjutkan mimpi bukan sesuatu yang bisa dijamin.
Kalau kita bangun terlalu lama, atau masuk ke fase tidur berbeda (seperti tidur dalam-dalam non-REM), memori mimpi bisa hilang.
Akibatnya, saat tidur lagi, mimpi baru yang sama sekali berbeda bisa muncul.
Baca Juga: 10 Tips Cepat Tidur dan Stop Begadang, Jangan Jadi Burung Hantu!
Melanjutkan mimpi bukanlah hal mistis, tapi hasil kerja otak yang unik.
Fase tidur REM, memori jangka pendek, dan emosi dominan jadi alasan utama kenapa mimpi bisa terasa nyambung.
Jadi kalau kamu pernah ngalamin mimpi berlanjut kayak nonton drama berseri, itu bukti kalau otak lagi kerja aktif menyimpan dan memutar ulang memori dalam tidur.***
Editor : Vidya Sajar Fitri