Senin, 17 Jan 2022
Radar Tulungagung
Home / Sports
icon featured
Sports

Piar Sukmawati : Bikin Kencang, Kuat dan Sehat

12 September 2021, 07: 29: 47 WIB | editor : Anggi Septian Andika Putra

Piar Sukmawati : Bikin Kencang, Kuat dan Sehat

Share this      

KOTA, Radar Tulungagung - Sebagian besar kaum hawa masih menganggap olahraga angkat beban bisa membuat ototnya besar bak pria. Anggapan itu tidak benar. Sebab, perempuan tak memiliki hormon perangsang pertumbuhan otot seperti kaum pria.

Ketika perempuan latihan beban, maka otot tidak mengembang atau membesar. Namun, otot justru lebih kencang. “Kecuali kalau perempuan minum suplemen khusus. Seperti binaragawati,” kata Piar Sukmawati, salah seorang pegiat kebugaran. 

Menurut Piar, olahraga angkat beban tidak akan membuat otot perempuan “membengkak”. Ketika aktivitas olahraga diimbangi dengan latihan beban, otot wanita semakin kuat dan kencang. “Jadi nggak akan gede. Lemak tubuh yang dibakar pun lebih banyak,” ungkap ibu satu anak yang aktif latihan beban sejak 2016 lalu ini.

Baca juga: Hadapi Lawan Tangguh di Kejurprov

(rt/ima/ang/JPR)

 
 

Subscribe

E-Paper
Follow us and never miss the news
Facebook Twitter Instagram YouTube
©2022 PT. JawaPos Group Multimedia