RADAR TULUNGAGUNG - Banyak orang percaya bahwa memelihara ikan, terutama ikan hias di akuarium, bisa membuat hati lebih tenang dan pikiran menjadi rileks.
Bahkan, ada yang menganggap melihat ikan hias berenang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Tapi, apakah hal ini benar-benar terbukti secara ilmiah atau hanya mitos yang berkembang di masyarakat?
Baca Juga: Nostalgia Merdeka! 9 Jajanan Legendaris yang Selalu Ada di Karnaval 17 Agustusan
Efek Menenangkan: Fakta yang Didukung Penelitian
Beberapa penelitian psikologi dan kesehatan menunjukkan bahwa melihat ikan berenang di akuarium dapat:
- Menurunkan detak jantung dan tekanan darah.
- Membantu mengurangi tingkat kecemasan.
- Meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Baca Juga: Becak Motor Modifikasi Tulungagung, Kreativitas Jalanan yang Jadi Ikon Lokal
Hal ini diyakini terjadi karena gerakan ikan yang lembut dan suara gelembung air menciptakan efek relaksasi alami bagi otak.
Alasan Memelihara Ikan Bisa Mengurangi Stres
Visual yang menenangkan: Warna ikan dan tata cahaya akuarium memberi stimulasi positif.
Ritual perawatan: Aktivitas memberi makan ikan dan membersihkan akuarium bisa menjadi rutinitas yang membuat pikiran terarah.
Interaksi pasif: Tidak seperti hewan peliharaan lain, ikan tidak menuntut perhatian berlebih, sehingga cocok untuk orang sibuk.
Meski ada efek positif, memelihara ikan tidak selalu menenangkan jika Anda tidak suka membersihkan akuarium atau mengganti air.
Biaya perawatan ikan justru membuat stres. Anda memilih jenis ikan yang membutuhkan perhatian ekstra dan sulit dirawat.
Baca Juga: Penarikan Royalti Lagu Jadi Sorotan Produser Musik Tulungagung, Begini Pendapat Mereka
Tips Memaksimalkan Efek Menenangkan dari Ikan Hias
Pilih ikan yang mudah dirawat seperti guppy, molly, atau cupang. Gunakan tata cahaya dan dekorasi akuarium yang lembut.
Tempatkan akuarium di ruangan yang sering digunakan untuk bersantai. Jangan memelihara terlalu banyak ikan agar tidak stres karena persaingan.
Memelihara ikan bisa membuat hati lebih tenang jika dilakukan dengan cara yang tepat. Efek ini bukan sekadar mitos, karena sudah ada bukti ilmiah yang mendukung.
Namun, hasilnya tergantung pada kenyamanan dan keseriusan Anda dalam merawat ikan tersebut.
Jadi, jika ingin mencoba, mulailah dari ikan yang mudah dirawat dan nikmati momen melihat mereka berenang dengan damai.(*)
Editor : Dharaka R. Perdana